Почему ложиться поздно спать - вредно:
1) Умственное истощение
Ваш мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00. Если вы ложитесь спать после 23:00, то постепенно со временем к вам придет умственное истощение.
Если вы не спите с 23:00 до 1 ночи, то будет страдать ваша жизненная сила. У вас происходит нарушение нервной системы. Симптомы: слабость, вялость, тяжесть и разбитость.
Если вы не спите с 1 до 3 ночи, то у вас может появиться чрезмерная агрессивность и раздражительность. Ваш прекрасный мозг нуждается в отдыхе, чтобы лучше функционировать.
2) Увядание красоты
Сон не только жизненно важен, это к тому же, самый эффективный и совершенно бесплатный способ сохранить красоту. Именно во сне происходит активное обновление клеток и восстановление тканей.
3) Хроническое утомление
С течением времени в организме нарастает внутреннее напряжение, от которого организм при нормальных условиях избавляется во время сна. В результате, наступает хроническое утомление и неспособность к самовосстановлению.
4) Лишние килограммы
Ученые доказали, что женщины, которые регулярно недосыпают, быстрее поправляются. Отсутствие продолжительного сна ухудшает обменные процессы в организме, поэтому если позднее укладывание является вашим образом жизни, то вы рискуете набирать вес быстрее в 2 раза, даже если в остальном поведение будет абсолютно одинаковым.
5) Ослабление иммунитета
Всё очевидно и просто: ночью организм восстанавливается, обновляется, нейтрализует отрицательные последствия бодрствования, что способствует укреплению иммунной системы. В течение ночи активируются клетки иммунной системы, уничтожая все патогенные микроорганизмы, попавшие в организм днем. При постоянном недосыпании риск заболеть простудой, гриппом или ОРВИ возрастает в три раза. Взрослым необходимо спать 7-8 часов для того, чтобы быть здоровыми.
6) Старение
Во время ночного сна происходит восстановление клеток кожи, улучшается кровоток, благодаря чему клетки насыщаются кислородом, аминокислотами. Происходит естественное разглаживание мимических морщин, улучшается цвет кожи, её гладкость. Однако эти благотворные процессы возможны лишь при продолжительности сна не менее 8 часов в день.
Чтобы наладить свой режим сна и избежать многих неприятных последствий неправильного ночного отдыха используйте флуревит эпифиза 37 за 40 минут до сна и флуремикс от бессонницы 11 за 30 минут до сна (bell) данные флуревиты помогут быстро и непринуждённо урегулировать режим сна и бодрствования без излишних напряжений.
Эпифиз - главная железа организма, контролирующая и регулирующая работу всего организма, включая работу головного мозга и иммунной системы. Главная задача эпифиза обработать за время сна человека всю поступившую за день информацию и превратить её в наследственную информацию путём обновления ДНК.
Если человек не соблюдает режим дня, значит поступившая за день информация остаётся необработанной и может нанести непоправимый урон организму. Любая негативная информация ложится в организме тяжелейшими недугами, а избыток необработанной положительной информации останется для организма незамеченным и не войдёт в систему ДНК.
Флуревит эпифиза 37 помогает вовремя активировать главную железу организма и запускать процесс восстановления режима сна и обработки информации.
Флуремикс от бессонницы 11 является фитокомплексом, который направлен на мягкое расслабление организма. Этот Флуремикс таит в себе формулы успокоения и нормализации дыхания и сердцебиения. Он помогает постепенному расслаблению организма после дневного перевозбуждения и способствует расслаблению центров головного мозга, что ведёт к активации эпифиза.
Флуревит 37 эпифиза и Флуремикс 11 от бессонницы - залог сохранения здоровья!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий